Практика медитации,ч.3

Ответить
Аватара пользователя
M_A_Л_Ы_Ш_K_A.ru
Сообщения: 3
Зарегистрирован: Вт ноя 08, 2016 8:43 am

Практика медитации,ч.3

Сообщение M_A_Л_Ы_Ш_K_A.ru » Вт ноя 08, 2016 9:40 am

По началу мыслей всплывающих в сознании будет много, но по мере более полного расслабления их количество будет уменьшаться. Возникающую мысль нужно как бы сопроводить не заостряя на ней сильного внимания за пределы сознания. Со временем это будет удаваться все лучше, что даст возможность достигать все более глубоких слоев вашего сознания.
Практика медитации требует некоторых временных затрат и не следует ждать мгновенного эффекта. В этом процессе лучше вообще не заострять внимание на каких то достижениях. Результат придет сам собой в награду за работу над собой, и желание совершенствоваться. Практикуя медитацию мы без всяких сомнений приобретем такие полезные в жизни навыки как умение расслабляться и эффективно восстанавливаться, способность к концентрации на наиболее важных текущих проблемах, способность производительно мыслить.
Соблюдение регулярности в работе над собой разовьет дисциплину и ответственность в достижении запланированных достижений. Устранение внутреннего мысленного базара сэкономит нам массу энергии, которую наш организм с большим удовольствием истратит на восстановление нашего здоровья и достижения более качественного уровня нашей жизни. В процессе медитации на более ее высоких уровнях мы сможем на прямую общаться со своим подсознанием, устранять вредные установки и всевозможные блоки. В общем этим стоит

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость